Советы по организации обеда на рабочем месте

Обзор полезного Andrey 0 1 110 

Обед на рабочем месте представляет собой не только процесс приема пищи, но также и перерыв в выполнении обязанностей, который дает возможность немного передохнуть. Этот перерыв может быть веселым и вкусным, если ваша фирма организовала корпоративное питание для работников. Отсутствие же корпоративных обедов приводит к целой массе проблем - поиску места для приема пищи, где было бы не только вкусно, но и недорого. При этом рабочий день без обеденного перерыва вообще является противозаконным, ведь это противоречит трудовому кодексу РФ. Для того чтобы остаться бодрым и дееспособным до самого вечера, достаточно придерживаться перечня несложных рекомендаций при организации обеда.

Основные рекомендации по приему пищи на работе


1. Обедать нужно в обязательном порядке, иначе можно нанести огромный вред здоровью. Самую правильную пищу для желудка представляют собой супы. Они помогают улучшить пищеварение, являясь не менее сытными, в сравнении со вторыми блюдами. При этом первые блюда содержат меньше калорий, из-за чего не перегружают пищеварительную систему. Желательно съедать порцию супа во время каждого обеденного перерыва. При этом действительно полезной едой на работе будут являться сытные и сбалансированные аппетитные блюда, которые вы будете есть с удовольствием.

2. Полное отсутствие приема пищи в перерыв никак не поможет сохранить фигуру, так как вечером вы не сможете отказаться от плотного ужина. Если хотите обедать максимально легко, то лучшим вариантом будет фруктовая или овощная нарезка, а также тушеные овощи в качестве основного блюда.

3. Плотный обед приведет к тому, что организм направит все собственные силы на процесс переваривания еды, в результате чего умственная деятельность может замедлиться. Так как на работе это недопустимо, то следует выбирать легкие блюда из овощей, курицы, рыбы либо же супы.

4. Рекомендуется отказаться от привычки приготовления обедов дома, так как это отнимает огромное количество времени, и такой холодный обед не сможет стать украшением вашего перерыва. На сегодняшний день доставка комплексных обедов в офис поможет Вам питаться действительно вкусно и сытно, а главное - свежими и горячими блюдами. Услуга доставки обедов в офис является великолепным решением, которое поможет несколько раз сэкономить ваше драгоценное время. Заказав доставку, вам не придется готовить обед вечером, добираться до ближайшей столовой и ожидать своей очереди.
  • 0
Станьте первым оставив свой комментарий к этой публикации.

Авторизируйтесь: или используйте форму ниже.
Открытие Культурного центра "Laikku" 28.4.2018
Открытие Культурного центра "Laikku" 28.4.2018
28.04.18. (суббота) 10.00-18.00 Приглашаем вас на торжественное...
 19.04.2018

Выезд на субботник 5.5.2018
Выезд на субботник 5.5.2018
5 мая (суббота) 10.00 - 14.00 будет организован традиционный выезд на...
 19.04.2018

Летний театральный лагерь для ребят 2018
Летний театральный лагерь для ребят 2018
Приглашаем детей в летний театральный лагерь 2018. С 18 по 22 июня...
 19.04.2018

Презентация продукции "Сибирское здоровье"
Презентация продукции "Сибирское здоровье"
20 мая (воскресенье) в 13.00 час. в помещении Старой библиотеки,...
 08.05.2018

Выезд к памятнику 9.5.2018
Выезд к памятнику 9.5.2018
9 мая (среда) в 10.00 час. Традиционное возложение венка и цветов к...
 19.04.2018

12 подвигов Геракла. Мифы Древней Греции
12 подвигов Геракла. Мифы Древней Греции
...Однажды злобная Гера наслала на Геракла ужасную болезнь. Лишился...
 15.09.2011

Поездка в Китай 2018
Поездка в Китай 2018
Дорогие друзья! Русский клуб планирует поездку в Китай в 2018 году....
 21.08.2017

Театральный кружок приглашает ребят в Летний лагерь
Театральный кружок приглашает ребят в Летний лагерь
Вниманию родителей! Театральный кружок приглашает ребят в Летний...
 04.04.2017

Спорт для всех!
Спорт для всех!
Проект предназначен для мужчин и женщин среднего и старшего возраста,...
 01.08.2017

Клуб Счастье
Клуб Счастье
Дорогие друзья !!! 17 сентября в Русском Клубе открывает свои двери...
 23.08.2017

 Информационные ресурсы

 Реклама