Советы при утомлении

Энциклопедия Andrey 0 2 589 
Советы при утомлении

Человеку, всегда хочется быть свежим и бодрым, а особенно, когда этого требует ситуация. В данной публикации, будет рассмотрено снятие утомления народными средствами и советы по предупреждению умственного и физического утомления.

Снятие утомления народными средствами:

Молоко и яичный желток. Это народное средство, помогает при всех видах утомлений, а так же при расстройстве нервной системы. Способ: добавить в 1 стакан молока (теплого, почти горячего), 1 сырой яичный желток и немного сахарного песка. Смешать и не спеша, выпить. Принимать смесь, можно 3 раза в день.

Мед с пергой. Принимать внутрь. Очень хорошее средство, для поднятия общего тонуса, организма человека. Перга – это цветочная пыльца, которая собранна медоносной пчелой.

Отвар картофеля. Это народное средство, применяется для снятия физического утомления. Способ: принимать 3 раза в неделю, по 1 стакану отвара картофеля (с шелухой). Пить в холодном виде – так приятнее на вкус. Особенно полезно, принимать внутрь отвар, не до конца отваренного картофеля. В картофельной шелухе, содержится множество витаминов, например таких, как: А, В, С.

Вареный картофель. Является прекрасным питанием, для клеток головного мозга – необходимо, ежедневно принимать в пищу, небольшое количество, отварного картофеля.

Зеленый лук и чеснок. Чувство усталости и сонливости, хорошо помогает снять, зеленый лук, который нужно принимать внутрь. Чеснок, тоже способствует снятию усталости – нужно съедать ежедневно, в течение 1 месяца, 1-2 раза в году, по 3 дольки чеснока (вареного или свежего).

Хрен обыкновенный. Снимает умственную и физическую напряженность. Применяется, как общеукрепляющее средство. Для снятия утомления, необходимо принимать хрен в пищу.

Изюм, грецкие орехи и сыр. Тибетская народная медицина, для снятия утомления и головных болей, рекомендует ежедневно принимать в пищу, вышеперечисленные ингредиенты. За 1 прием, нужно съесть: 20 гр. изюма, 20 гр. сыра и 30 гр. грецких орехов.

Сельдь. Помогает, особенно при умственном утомлении. Способ: необходимо съесть несколько кусков сельди и вы почувствуете себя лучше, бодрее.

Овсяные хлопья с молоком. Способствуют снятию утомления. Способ: залить 1 стакан овсяных хлопьев, 5 стаканами воды и кипятить на медленном огне, до уменьшения жидкости – в 2 раза. Процедить и залить 2 стаканами молока. Довести до кипения и добавить 4 чайные ложки меда. Вновь, довести всю смесь до кипения. Пить в теплом виде, 3 раза в день.

Смесь сухофруктов. Способ приготовления и применения: мелко нарезать курагу (200 г), изюм (200 г), инжир (200 г), чернослив (200 г) и грецкие орехи (25 штук). Тщательно перемешать и ежедневно принимать внутрь, по 1 столовой ложке смеси, в течение 1 месяца.

Альпийская астра. Применяется для снятия нервных расстройств и депрессии. Способ: залить 1 столовую ложку лепестков растения, 1 стаканом кипятка и настаивать, в течение 30 минут. Процедить и принимать настой, по 1 столовой ложке, 4 раза в день.

Мята. Для снятия переутомления организма, необходимо добавить в чай, 1 щепотку листьев мяты.

Базилик. Принимая внутрь листья базилика, вам будет легче сконцентрировать свое внимание на чем-либо. Способ: 1-2 раза в неделю, употреблять свежий лист базилика.

Грейпфрут. Каждодневное применение в пищу, свежих плодов грейпфрута – снимает усталость и улучшает самочувствие.

Смесь кураги и грецких орехов, с медом. Является хорошим средством, для поддержания тонуса и работоспособности организма. Способ приготовления и применения: измельчить 100 гр. кураги и 2 ядра грецкого ореха. Добавить 2 столовые ложки меда и тщательно перемешать. Принимать внутрь, перед сном, по 1 чайной ложке смеси.
Станьте первым оставив свой комментарий к этой публикации.

Авторизируйтесь: или используйте форму ниже.
Презентация продукции "Сибирское здоровье"
Презентация продукции "Сибирское здоровье"
20 мая (воскресенье) в 13.00 час. в помещении Старой библиотеки,...
 08.05.2018

Помощь в трудоустройстве
Помощь в трудоустройстве
В период с 23.05-31.12.18. Вы можете обратиться в офис клуба за...
 28.05.2018

Музыкальный спектакль для малышей "Волк и семеро козлят"
Музыкальный спектакль для малышей "Волк и семеро козлят"
20 мая 2018 (воскресенье) в 17.30 интерактивный театр «Тутти»...
 03.05.2018

Выставка «Пакт Рериха. История и Современность» в Тампере 26.06 - 14.07.18
Выставка «Пакт Рериха. История и Современность» в Тампере 26.06 - 14.07.18
Приглашаем посетить экспозицию Международного выставочного Проекта...
 17.06.2018

Журнал "Русский свет" №2.2018
Журнал "Русский свет" №2.2018
Подготовлен к печати журнал "Русский свет" №2.2018 В этом номере: - В...
 24.05.2018

12 подвигов Геракла. Мифы Древней Греции
12 подвигов Геракла. Мифы Древней Греции
...Однажды злобная Гера наслала на Геракла ужасную болезнь. Лишился...
 15.09.2011

Поездка в Китай 2018
Поездка в Китай 2018
Дорогие друзья! Русский клуб планирует поездку в Китай в 2018 году....
 21.08.2017

Театральный кружок приглашает ребят в Летний лагерь
Театральный кружок приглашает ребят в Летний лагерь
Вниманию родителей! Театральный кружок приглашает ребят в Летний...
 04.04.2017

Спорт для всех!
Спорт для всех!
Проект предназначен для мужчин и женщин среднего и старшего возраста,...
 01.08.2017

Клуб Счастье
Клуб Счастье
Дорогие друзья !!! 17 сентября в Русском Клубе открывает свои двери...
 23.08.2017

 Информационные ресурсы

 Реклама