”...общественная некоммерческая организация, объединяющая русскоязычное население Тампере и регион Пирканмаа в Финляндии...” 

Стоматология - как ухаживать за зубами

Энциклопедия Andrey 0 540 

Далеко не каждый человек от природы, обладает белоснежной улыбкой и может похвастаться здоровыми, крепкими зубами. Но не все так печально, в наш современный век, профессиональный уход за зубами вполне осуществим. Новые технологии, позволяют выполнить любые пожелания клиентов стоматологических клиник, при необходимости полечить проблемные зубы, выровнять их, отбелить и придать им совершенный вид.

За зубами нужно начинать следить с раннего детства, выполняя ежедневные процедуры по уходу за ними. Таким образом, удастся сохранить их функцию до глубокой старости, не прибегая к помощи коронок, мостов и дорогостоящих имплантов. Не нужно объяснять, что зубы нужно беречь. Даже школьник знает, что не следует подвергать их механическому повреждению, то есть ни в коем случае не раскусывать орехи, не употреблять очень твердую и слишком сухую пищу, которая может повредить эмаль.

Лузгание семечек, употребление горячих или холодных напитков влечет за собой сколы эмали, что чревато ее растрескиванием. Устранить эти дефекты возможно, но зубы уже никогда не станут такими, какими были прежде, так как не подлежат природному восстановлению. Только грамотный врач, может отполировать поврежденную эмаль, запломбировать появившиеся дефекты и в крайней мере выполнить протезирование зубов. Так что подумайте хорошо и начинайте бережливо относиться к своим зубам, не запуская их состояние.

Следует знать, что наиболее опасной причиной возникновения заболеваний зубов и всевозможных проблем с деснами, являются патогенные микроорганизмы, постоянно обитающие в полости рта. Производимая ими молочная кислота, имеет негативное воздействие на эмаль зубов. Следить за своими зубами достаточно просто. Их следует тщательно чистить утром и вечером, щеткой для зубов с профилактической пастой.

Щетку следует выбирать средней жесткости, а при повышенной чувствительности зубов и проблемах с деснами – мягкую. Хорошая, качественная щетка, эффективно справится с зубным налетом, а зубная паста или порошок освежит полость рта и будет губительна для бактерий. Утреннюю и вечернюю чистку зубов, производят только после принятия пищи. Неплохой результат дают ополаскиватели.

Это завершающий этап ухода за зубами. И не забывайте про очищение языка. Это место скопления большого количества микроорганизмов.

Рациональное питание поспособствует здоровью зубов. В ежедневном рационе должна присутствовать еда, содержащая кальций и фтор. Очень хороша телятина, свежие яйца. Сливочное масло, позволительно в небольшом количестве. Из них организм получит витамин D, который необходим для полноценного усвоения кальция.

Хорошо укрепляют зубы, такие продукты, как разнообразные сыры, различные йогурты, кефир и сметана. Ешьте больше бобовых, брокколи и шпината – они незаменимые источники кальция. Найти фтор можно в черном хлебе и морепродуктах. Состояние зубов, также напрямую зависит от того, имеют ли они ежедневную нагрузку. Если в пище преобладает обилие мягких продуктов, не требующих усилия при пережевывании, то это может повлечь кариес.

Больше ешьте жесткой, сырой и волокнистой пищи, которая способствует достаточной работе зубов и их очищению природным способом. Чтобы уберечь эмаль от действия агрессивных кислот, пить фруктовые соки лучше через трубочку. Стоматологи советуют воздержаться от воды с газом, так как она вредна для костной ткани. А зубы – это тоже кости.

Не увлекайтесь сладостями. Сахар может постепенно разрушать эмаль зубов, что впоследствии может привести к чувствительности на горячее и холодное. Регулярно проверяйте состояние зубов у стоматолога, и при необходимости не откладывайте лечение. Так что, не упустите возможность сохранить их здоровыми для своего будущего.
  • 0
Станьте первым оставив свой комментарий к этой публикации.

Авторизируйтесь: или используйте форму ниже.

 Похожие публикации

Баланс для оптимального здоровья
 Баланс для оптимального здоровья
Сохранение здоровья во многом зависит от поддержания баланса. Для этого необходимо употреблять достаточное, но не чрезмерное, количество пищи;...

7 причин, по которым стоит пить кофе
 7 причин, по которым стоит пить кофе
В отношении кофе, как и в отношении зеленого чая, пива и прочих напитков, неважно, алкогольных, кофеинсодержащих или прочих, есть несколько мнений....

Советы при утомлении
 Советы при утомлении
Человеку, всегда хочется быть свежим и бодрым, а особенно, когда этого требует ситуация. В данной публикации, будет рассмотрено снятие утомления...

Что будет, если не чистить зубы?
 Что будет, если не чистить зубы?
На самом деле, если перестать чистить зубы, ничего не произойдет! То, что зубная паста лучше всего очищает зубы от остатков пищи и бактерий - миф....

Несколько фактов о детской стоматологии
 Несколько фактов о детской стоматологии
Очень часто, не обладая углубленными знаниями в области стоматологии, родители допускают фатальные ошибки, которые впоследствии сказываются на...